Bagaimana Senaman Mudah Di Pejabat

Assalam rakan2 pembaca budiman. Jangan anda bagi alasan tiada masa untuk bersenam. Kerana dimana-mana anda boleh lakukannya. Terpulang pada anda, Nak Atau Tak Nak?

Ini cara saya 5-amalan-mudah-untuk-hidup-cara-sihat

Senaman Mudah Di Pejabat

1. Gunakan Tangga selepas makan tengahari dan amalkan untuk berjalan ke restoran berdekatan pejabat anda
2. Ketika Duduk, gunakan teknik arm strengthen kemudian tegakkan tapak tangan anda ke atas
3. Anda juga boleh mengamalkan teknik wrist movement. Rapatkan kedua-dua telapak tangan ke bawah dagu. Bengkokkan pinggang ke sebelah kiri anda selama 3 - 4 saat. Tegakkan semula badan dan bengkokkan semula pinggang ke sebelah kanan pula
4. Pusingkan pinggang anda ke sebelah kiri dan kekalkan kedudukan itu selama 3 - 4 saat. Ulangi langkah di sebelah kanan pula
5. Anda boleh melakukan senaman ringkas sebegini ketika menghadiri mesyuarat panjang atau ketika sedang melakukan perbincangan bersama rakan sekerja
6. Jika pejabat anda mempunyai gym, gunakan peluang ini sebaiknya dan luangkan kira-kira 20 minit untuk melakukan senaman ketika waktu rehat atau sebelum pulang ke rumah

Senaman Mudah Di Pejabat

Abdul Khaq Baba [ibnuhajar]
Shaklee Independent Distributor [ID No : 1127617]
Call/Text/Whatsapp : 018-2771141 / 013-6294482
Email : haq1441@gmail.com
Facebook : https://www.facebook.com/SupplementTerbaikAnda

10 Petua Mudah Untuk Kekal Langsing

Assalam pembaca budiman. Baru jer sudah solat Maghrib tadi berjemaah. Alhamdulillah. Petang ni rasa nak share Tips Kekal Langsing & Sihat & Berjaya!

10 Tips Mudah Kekal Kurus, Langsing

1. Elakkan menyekat diri daripada menikmati hidangan-hidangan utama setiap hari
2. Tidak salah sekiranya anda memilih untuk cuba mengamalkan suplemen atau pil yang boleh membantu menyerap lemak makanan yang diambil
3. Senaman juga penting dalam mengekalkan kesihatan & stamina badan
4. Catat jumlah kalori yang anda ambil. Ini membantu anda memantau & menilai sendiri apakah makanan yang perlu dikurangkan atau ditambah dalam diet seharian
5. Tetapkan jumlah berat badan yang ingin dikurangkan secara sederhana mengikut kemampuan anda
6. Sentiasa berfikiran positif sepanjang usaha anda ingin menurunkan berat badan
7. Kini terdapat banyak makanan yang dijual dengan label bebas lemak. Berhati-hati kerana biasanya gula akan dijadikan peganti lemak tersebut
8. Amalan memakan makanan yang kerap tetapi dalam kuantiti yang kecil adalah sangat baik diikuti
9. Timbanglah berat badan anda sekali setiap minggu
10. Tidur yang cukup iaitu 7 - 8 jam. Fuhyoo

Cube klik link dibawah untuk tambah berat badan

tambah-berat-13kg-dalam-5-bulan

Senaman jangan dilupakan! Tak mampu pergi gym, buatlah senaman ringan di rumah!

Petua Kekal Langsing

So, Shaklee menawarkan Produk Berkesan dalam untuk Kekal Langsing

Matlamat CINCH

HAhhaha, satu perkara yang patut anda semua tahu ialah matlamat kedua-dua produk . Cinch memang dibuat untuk membantu kita mendapatkan berat badan yang sesuai. Jadi hasil kajian telah dibuat dan Cinch memang terbukti dapat membantu mengatasi masalah paling ditakuti oleh kita, iaitu YOYO EFFECT !! Kiranya kesan YOYO antara benda yang paling tak bagus sebab berat badan kita akan turun naik , macam yoyo. Kenapa begitu ? kerana semasa kita diet, jisim lemak tidak berkurangan, apa yang berlaku hanyalah jisim otot yang berkurangan. Sebab itu kita rasa macam dah turun, tapi tetiba naik balik. Jadi Cinch yang diperkaya dengan formula khas LEUCINE untuk mengatasi YOYO EFFECT ni.

ESP - Pemberi TENAGA ?

Memang betul, ESP memang memberikan tenaga, sebab tulah ianya di panggil Energizing Soy Protein. Apa yang menarik tentang ESP ialah ianya mengandungi Branch-Chain Acid Amino, yang ni kalau korang tengok, ianya stimulate otot kita supaya rasa bertenaga, sebab itu bila kita ambil ESP, kita rasa cepat lapar, dan terasa nak makan banyak. Tapi, bak kata orang putih, ESP pun dah terbukti untuk bantu mereka nak kurus, tapi caranya seperti meal replacement, minum masa sarapan, atau waktu malam, jadi malam tu takyah makan benda berat sangat.

Berapa Kandungan LEUCINE dalam CINCH ?

Kalau semua orang perhatikan, saya boleh buat kuiz, tentu ramai yang tak tahu, hahaha kalau siapa tahu, mesti dia orang kerja dalam SHAKLEE, Seperti kata pakar Shaklee, memang formula itu dirahsiakan sendiri oleh SHAKLEE, supaya CINCH SHAKE lebih esklusif berbanding produk kurus yang lain. Jadi, LEUCINE dalam cinch shake memang terbaik untuk membantu melindungi otot dari menyusut akibat melakukan aktiviti berat.

Multivitamin

Kalau ikutkan jawapan dari pakar CINCH, ramai je yang boleh ambil, tetapi ada kelemahannya. Cinch terbaik ambil sebab dalamnya ada multivitamin untuk support badan kita yang kurang vitamin, berbanding ESP yang lebih fokus kepada TENAGA, sebab itu ESP ada kandungan B Complex, tapi tidak selengkap multivitamin yang ada pada CINCH.

Abdul Khaq Baba [ibnuhajar]
Shaklee Independent Distributor [ID No : 1127617]
Call/Text/Whatsapp : 018-2771141 / 013-6294482
Email : haq1441@gmail.com
Facebook : https://www.facebook.com/SupplementTerbaikAnda

Katakan Tidak Pada Lingkaran Hitam!

Assalam Pembaca Budiman

Selepas maghrib tadi saya terfikir untuk berkongsi Tips Kecantikan. Cewahhh..

Lingkaran Hitam Bawah Mata

Antara Punca Lingkaran Hitam Bawah Mata

1. Turun Berat Badan Secara mendadak
2. Terdedah Kepada Pancaran Matahari Terik
3. Alahan
4. Mempunyai Masalah Sinus
5. Tekanan
6. Pengaliran Darah Yang Tidak Stabil
7. Merokok
8. Memandang Komputer/TV Terlalu Lama
9. Peningkatan Umur
10. Kekurangan Nutrisi

Saya tertarik dengan point no 10 tu. Ramai antara kita punyai lingkaran hitam bawah mata kan. Seolah2 muka penat padahal waktu pagi hendak ke pejabat. Amatlah merisaukan

Jangan Paksa Mata Bekerja

Jangan terlalu ghairah menghadap komputer sehingga anda tidak perasan yang anda sedang memaksa untuk bekerja. Apabila keadaan ini berterusan, corak kulit bawah mata akan menjadi kebiruan atau bertambah gelap kerana pembuluh darah semakin membesar dan darah berkumpul di bawah mata. Inilah punca warnanya lebih gelap berbanding kawasan lain.

Bagaimanakah Cara Untuk Menghilangkan Lingkaran Hitam ini?

• Minum Banyak Air Kosong ;- Sangat digalakkan untuk memastikan kesegaran kulit mata terjaga terutamanya jika anda seorang yang aktif.
• Makan Sayuran Hijau ;- Tambahkan sayuran hijau dan makanan yang kaya dengan antioksidan dalam menu harian sekiranya anda kekurangan nutrisi dalam badan
• Uncang Teh ;- Rendamkan 2 uncang teh selama beberapa minit di dalam secawan air sejuk. Kemudian ambil uncang tadi dan tekapkan pada kedua-dua belah mata kira-kira 10 minit. 
• Zat Besi, Vitamin C dan Asid Folik ;- Amalkan makan makanan yang mengandungi 3 elemen ini kerana ia cukup membantu. Vitamin C dos tinggi sangat baik untuk mata kerana ia akan membantu pembentukan kolagen yang merupakan bahan untuk mengurangkan proses pigmentasi di sekeliling mata. Begitu juga dengan Vitamin A yang berguna untuk menajamkan penglihatan. Namun, dalam masa yang sama anda juga perlu kurangkan makanan bergaram, minuman berkafein, gula dan minuman beralkohol

Nah, betapa pentingnya Supplements dalam kelansungan hidup kita seharian bekerja. Apa supplements yang saya amalkan? Tentulah Vitamin Shaklee, makanan tambahan yang super lengkap. Saya dan Isteri dah mencuba. Anda bagaimana? Fast Action, Fast Result

Supplements Lengkap Shaklee

Untuk Tempahan, sila hubungi Kami

Abdul Khaq Baba 018-2771141

Ctfatima Solihan 013-6294482

Selesema berpanjangan....

Assalamualikum....

Hari ini nak share tentang masalah selesema yang berpanjangan. Sesetengah dari kita sering hadapi masalah ini malah ada yang lebih kronik. Mari kita sama-sama fahami dan atasinya. InsyaAllah...

Kemungkinan kita menghadapi Resdung atau Radang Sinus. Apa itu?

Penyakit resdung adalah kerengsangan hidung yang boleh menyebabkan hidung menjadi gatal dan menimbulkan ketidakselesaan. Dalam erti kata lain ianya adalah virus yang hidup dibawah lapisan hidung yang mengalirkan darah kotor yang menyebabkan kegatalan kepada kulit muka dan kawasan sekitarnya.

" Salah satu punca resdung adalah disebabkan oleh jangkitan bakteria keatas hidung dan rongga disekelilingnya yang dipanggil sinus(lendir)" kata Pakar Telinga, Hidung dan Tekak, Hospital Pusrawi, Kuala Lumpur, Dr. Amir Izwan Mohamed Dahan. Sinus sebenarnya adalah rongga- rongga didalam tulang muka yang bersambung ke hidung melalui saluran-saluran yang sangat kecil. Petikan dari Utusan Malaysia 2005.

Tanda-Tanda Penghidap Resdung:

• Hidung tersumbat dan berbau busuk
• Gatal-gatal di kawasan muka, telinga, mata dan hidung
• Hidung kerap berair walaupun tidak selsema
• Kerap bersin terutama di waktu pagi
• Rasa berat muka atau sakit terutama di kawasan antara mata
• Sakit tekak sacara berpanjangan serta berulang
• Mengalami demam atau rasa tidak sedap badan secara berpanjangan
• Kerap sakit kepala atau migrain

Tanda-tanda diatas muncul secara berulang terutama di waktu pagi, cuaca sejuk, tempat berhabuk, selepas mengambil makanan laut, belacan, budu, cencalok

Langkah Pencegahan Untuk Atasi Selsema Dari Berulang :

Apa sahaja jenis penyakit dalam dunia ini, strategi yang paling berkesan adalah langkah pencegahan sebelum kena. Mungkin anda boleh berbincang dengan doktor anda mengenai vaksin selsema. Lebih baik jika anda mengamalkan:

• Pemakanan yang seimbang dan berkhasiat.
• Selalu bersenam
• Tidur yang cukup.
• Basuh tangan anda dengan kerap

Tanda-tanda diatas muncul secara berulang terutama di waktu pagi, cuaca sejuk, tempat berhabuk, selepas mengambil makanan laut, belacan, budu, cencalok

Jangan susah hati...shaklee ada set cadangan untuk mengurangkan masalah anda, InsyAllah.

SET CADANGAN RESDUNG, jom intai2 dulu apa yg ada dlm set ni...

• VIT-C - membantu mencegah penyempitan tiub bronkiol,meningkatkan pertumbuhan tisu
• ALFALFA - mempunyai kelebihan mengurangkan keradangan penyakit itu sendiri, mengurangkan keradangan ekzema, resdung, alergik dan gegata.
• B-COMPLEX - membantu membina protein dalam tubuh,membantu hati menghasilkan glikogen dan memelihara sistem saraf.

Vitamin C Sustain Released 500 mg

• Sebiji Vitamin C SR Shaklee sama seperti memakan 7 setengah biji oren termasuk kulitnya.
• Sangat berkesan membantu meningkatkan sistem imunisasi
• Boleh bantu atasi selsema dan batuk berpanjangan.
• Turut boleh membantu atasi masalah resdung, hidung berair dan alergi. 

Dapatkan Konsultasi FREE dari kami

Abdul Khaq Baba 018-2771141

Ctfatima Solihan 013-6294482

Atasi masalah kulit dengan bermakeup?

Assalamualamualaikum..

Ramai di kalangan kita khususnya wanita sering alami masalah kulit seperti jerawat dan jeragat yang berpanjangan. Sememangnya wanita sukakan kecantikan. Bagaimana untuk nampak sentiasa cantik sebenarnya?

Kecantikan adalah perkara subjektif, suatu perkara yang lumrah dan fitrah manusia. Ada yang sentiasa hiasi kulit wajah dengan bermake-up untuk kelihatan cantik. Ada yang percaya kecantikan dalaman seperti pemakanan semulajadi dan amalan rohani menjadi asas kepada kecantikan.

Hakikatnya, semua faktor di atas perlu diseimbangkan agar kita tidak terlalu obses dengan satu perkara sahaja. Pada malam ni saya ingin share serba sedikit tentang pemakanan semula jadi ni.

Pada umumnya, makanan semulajdi adalah makanan yang diyakini selamat dan bersih.
Dari segi spesifik, ia adalah makanan yang dihasilkan melalui teknik semulajadi, tidak melalui proses pengubahsuaian genetik asalnya.
Contohnya, makanan laut, ayam organik, buahan kampung seperti tembikai yang banyak biji, sayuran yang ditanam sendiri seperti sawi, kangkung, ulam-ulaman dan banyak lagi.
Amalan pemakanan semulajadi ini jika diamalkan dari awal, insyaAllah kulit sentiasa kelihatan muda.

Di samping itu pengambilan supplemen untuk mendapatkan nutrisi yang lebih bagi atasi masalah kulit. Makanan "tambahan" pula tugasnya untuk menyokong mana yang tak cukup dalam badan kita. Tidak bermaksud telan vitamin contohnya akan menjadikan kulit terus licin macam telur.. still, kena minum air masak, jaga pemakanan dan pakai pencuci muka yang sesuai.
Antara  supplemen yang disyorkan dapat membantu masalah kulit seperti jeragat adalah Collagen Powder & GLA complex dari Shaklee.

• Collagen Powder - membaiki sel-sel kulit serta meningkatkan keremajaan kulit dari dalam.
• GLA complex - menstabilkan hormon secara pelahan-lahan mengurangkan jeragat pada kulit muka termasuk jerawat yang berpanjangan

InsyaAllah pengambilan yang konsisten dengan air kosong yang cukup dapat memberi kesan yang sangat memuaskan, insyAllah. Ramai yang telah mencuba.

Collagen Powder

Makanan semulajadi dan makan tambahan adalah gabungan yang terbaik untuk penjagaan kulit kita. Dari sudut positif bahawa keduanya membawa khasiat dan manfaat.. jangan pernah kita pertikaikan kajian tentang perubatan alternatif moden.. jangan pulak kita ambil remeh tentang petua dan amalan kesihatan semulajadi yang diturunkan sejak dulu lagi.. jadi nak selamat, balance keduanya.. itu lebih baik.. :)
So, apa sahaja yang orang perkatakan, ianya terpulang kepada kepercayaan dan keadaan individu itu sendiri.. kalau dia percaya dan konsisten amalkan sesuatu, insyaAllah hasilnya ada!
Moga entri diatas dapat membantu dan memberi sedikit ilmu buat semua, selamat beramal...;)
Konsultasi Percuma SMS/Inbox/WhatsApps

Abdul Khaq Baba 018-2771141
Siti Fatimah Solihan 013-6294482

Energizing Soy Protein (ESP) - Produk Hebat

Best sungguh la ESP ni!

ESP di Rumah 

Rasanya lemak berkrim. Tak rasa macam soya kotak tu. Tak lengkap hari saya tanpa minum ESP.

ESP kaya dengan protein, sumber makanan untuk sel. Sebab tulah ESP ada dalam setiap set. ESP dapat mempercepatkan kesan tindak balas vitamin yang anda amalkan.

ESP sesuai untuk ibu menyusu, ibu hamil, orang yang mementingkan kecantikan kulit, ingin rambut dan kuku yang sihat dan juga ingin berdiet kerana ESP mengenyangkan!

Boleh diminum plain atau dicampurkan dengan minuman lain seperti milo dan sebagainya. Saya suka minum plain macam tu jer

Khasiat ESP

Nak cuba ESP? Boleh beli dengan saya ye!

Abdul Haq Baba 018-2771141

Siti Fatimah Solihan 013-6294482

Antibiotik Hapus Bakteria Bukan Virus

Assalam. Hari yang amat meletihkan Sabtu ini. Sebelum tido, saya nak berkongsi berkenaan Antiobiotik

Penting untuk Anda Tahu!

1. Jangan ambil antibiotik untuk jangkitan virus seperti selesema & sakit tekak
2. Jangan sesekali makan antibiotik yang diberikan doktor untuk pesakit lain. Walaupun simptom masalah kesihatan yang dialami lebih kurang sama.
3. Jika diberikan antibiotik, habiskan kesemuanya mengikut arahan walaupun sudah sihat. Hal ini bagi memastikan semua bakteria berbahaya dapat dihapuskan sepenuhnya.
4. Jangan simpan lebihan sebarang antibiotik untuk dijadikan bekalan kecemasan pada masa hadapan.
5. Pastikan antibiotik diambil mengikut jadual dari segi kekerapan- biasanya dua atau tiga kali sehari samada sebelum atau selepas makan. Ini kerana tindakan antibiotik terhad pada tempoh tertentu.
6. Beritahu doktor jika anda hamil atau mengesyaki diri hamil. Kebanyakan antibiotik tidak boleh diambil ketika hamil kerana boleh memberi kesan kepada kandungan. Sama juga halnya jika anda ada masalah jantung atau injap jantung, masalah buah pinggang dan hati, bakal atau baru menjalani pembedahan, mengambil ubat lain atau alah pada antibiotik tertentu

Shaklee Independent Distributor

Abdul Haq Baba (1127617)

018-2771141

Siti Fatimah Solihan

013-6294482

Tambah Berat 13kg Dalam 5 Bulan

Assalam kawan2 pembaca sekalian

Dah lunch ke belum? Petang ni saya nak share bagaimana nak 'Tambah Berat' 13kg Dalam 5 Bulan. Ini pengalaman saya sendiri ye. Tak percaya, tanya ahli keluarga saya. Hehe

Ramai orang sibuk nak kuruskan badan, nak slim, nak kurus macam Erra Fazira, Nora Danish. Tapi saya lain sikit. Saya nak 'Tambah Berat' badan kerana dah lama berat badan tak naik2. Makan berpinggan-pinggan. Sampai saya pernah membeli Jamu Nafsu Makan tahun lepas. Rakan saya En Zul Sham jadi saksi waktu itu.

Jadi bermula April, saya tekad! Berat waktu itu hanya 58kg. ( Boleh bayangkan? )

Tambah Berat ( Before )

Bulan Ogos lepas saya melawat Ibu saya di Bukit Jalil. Beliau ada alat penimbang bawah katil. Saya pun berdiri atas alat itu. Woww.. 71kg tuu. Tak pernah dalam hidup saya 27tahun ini, saya dapat berat 71kg. 60kg pun tak pernah. Adik beradik saya Abd Halim & Siti Hajar & Nurhidayah ada waktu saya menimbang.

Tambah Berat ( After )

Bagaimana saya boleh 'Tambah Berat' 13kg Dalam 5 Bulan? Semua rakan nak tahu? Jom kita baca sedikit perkongsian Ilmiah dibawah..

Adakah anda sudah mengambil nutrisi yang secukupnya hari ini?

Dalam kesibukan kerja dan menguruskan rutin harian..hampir mustahil untuk mendapatkan hidangan yang lengkap mengandungi semua vitamin. Jadi apa kata mulakan hari anda dengan MEAL SHAKES Shaklee. Ia menyediakan HIDANGAN LENGKAP dan asid amino. Dengan nutrisi yang mudah diserap, sangat sesuai ditambah dalam diet harian anda. Mengandungi 24 jenis vitamin dan zat mineral..ALL in 1!. Sarapan pagi yang penuh berkhasiat..

Pilih Meal Shakes? Anda pengguna yang bijak!

Tambah Berat Meal Shakes

Meal Shakes - Membekalkan 35% atau lebih nilai harian bagi 19 vitamin dan mineral yang penting.
Sumber yang kaya kalsium, fiber dan protein.
Berperisa vanilla yang sedap. Sangat sesuai untuk menambah berat badan yang sedia ada ye

Tambah Berat Set

Vitalea - Membekal 23 jenis vitamin penting bersama iron yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah.
Banyak membantu mencantikkan kulit wajah, kuku yang licin, rambut yang kuat dari segi akarnya, membantu mencegah penyakit tiroid @ beguk (penyakit tiroid ini terjadi kebiasaannya kerana kekurangan iodin).
Supplement penting untuk diet atau slim yang mana walau kita kurang makan namun pengambilan Vita-Lea ini banyak membantu memberi badan rasa bertenaga, tidak lesu dan menjadikan kulit yang sentiasa tegang, mengelak pitam dan pening.

B-Complex - Mengandungi 8 jenis vitamin B yang penting untuk badan.
Mengawalatur kadar metabolisme dalam badan, menggalakkan kesihatan sistem kardiovaskular, mengurangkan rasa letih, tekanan perasaan dan meningkatkan sistem pertahanan badan.

Saya dah mencuba, Anda bila lagi? Target saya 80kg pulak. Hehe

Call/SMS/WhatsApp/Telegram

Abdul Khaq Baba
018-2771141

Siti Fatimah Solihan
013-6294482

#Tips Ibu Hamil : Minuman sihat dan terbaik

Assalamualaikum mommies & semua...;)
Posted by Siti Fatimah Solihan

Alhamdulillah ,syukur masih terus bernafas menikmati kurniaan ciptaan Allah s.w.t. Syukur juga kerana diberi kesihatan yang baik buat diri dan baby yang semakin membesar ni. Last checkup kat KKIA 25 Ogos lepas, dapat dengar jantung baby. Alhamdulillah everything normal dan keadaan baby sihat....;)

Kali ni nak share mengenai minuman khasiat ketika mengandung. Untuk kesihatan ibu dan baby ,korang bukan perlu sahaja jaga pemakanan tapi seeloknya juga minuman2 yang berkhasiat. Elakkan minuman yang mengandungi kafein (kopi, teh & nescafe). Bagi saya, even teh tarik (feveret) da xbole minum sebab boleh menyebabkan pedih ulu hati dan buat sakit perut sbb rasa perut berangin je..huhuh

1. Air Masak

Air masak baik untuk membantu pengaliran darah. Ia juga penting untuk sel-sel darah yang sihat dan untuk menjaga tubuh yang terhidrat. Seeloknya minum 2liter sehari bersamaan dengan 8 gelas. Minum banyak2 pun xpe ,asalkan dimasak dulu  sebelum diminum ye..huhuh...

Air yang semestinya da dimasak..

2. Jus buah-buahan segar

Segelas jus buah-buahan segar amat baik untuk ibu hamil kerana membekalkan vitamin  &  buat kita jadi lebih segar. Digalakkan ambil buah-buahan atau jus pada waktu sarapan, dan lebih baik semasa perut kosong. Ia membantu melancarkan sistem pencernaan.

Contoh :

~ Satu cawan jus epal misalannya mengandungi 15mg kalsium, 22mg fostor, 1.5mg zat besi, 2mg sodium, 250mg potassium, 2mg vitamin C dan sedikit B kompleks.

~ Satu cawan jus tembikai pula mengandungi 11mg kalsium, 12mg fostor, 0.8mg zat besi, 2mg sodium, 160mg potassium, 940 IU vitamin A, 11mg vitamin C, 3.4 mcg asid folik, 17mg magnesium dan 0.11mg zink

3. Minuman berasaskan susu

Susu merupakan minuman terbaik untuk bekalkan kalsium dan vitamin D terutama untuk keperluan janin bagi pembentukan dan pertumbuhan tulangnya. Minumlah 2 hingga 3 gelas susu sehari dan pilihlah susu yang sesuai.

Kalu saya, pada awal kehamilan saya amalkan susu anmum seperti yang biasa diambil kan. Bila da habis sekotak, ada yang sarankan untuk try susu kambing untuk elakkan baby kna jaundice (sakit kuning). Walaupun ada orang tak boleh telan susu kambing ni, tapi alhamdulillah saya da amalkan dari usia kandungan 4-8 bulan ni. Di samping memang da consume ESP Shaklee (susu Soya) sebagai sumber protein saya. 

Susu kambing

ESP Shaklee

Selain tu suka juga buat dadih dan minum yogurt untuk tambahan sumber kalsium. Bagi yang kurang suka susu minum segar lehla cuba ye..

Yogurt segar..flavor ni mmg best!

Stok dadih dalam fridge..huhuh

4. Minuman berfungsi dan isotonik

Air kelapa merupakan minuman semulajadi isotanik membantu elakkan dehidrasi. Ia bole hilangkan keletihan dengan menambah semula kandungan garam semulajadi yang hilang dr badan kita bila berpeluh. Bila waktu panas, suka amik coconut shake dan air kelapa kat depan rumah tu. Tapi lagi baik air kelapa yang ori tanpa ais dan air gula ye..huhuu 

Air kelapa yang best plus ada world cup teddy bear lagi..hehe

Bagi yang ada masalah morning sickness macam loya-loya,muntah-muntah..performance drink is highly recommended..huhu.

Performance Drink Shaklee adalah satu-satunya minuman isotonik yang bebas karbonat malah kurang gula (less sugar) yang dapat membantu anda menambah tenaga segera serta mengelakkan dehidrasi.

Alhamdulillah bila minum ia sangat membantu...kalu minum performance drink ni, loya da xda, lepas tu segar je sepanjang hari... Lagi bila kita yang bekerja ni kan, buat kerja kononnya bole rajin je.....rase lebih bertenaga dan cergas sampai petang..huhuhu

Cara nak bancuh performance drink ni pn senang je, xperlu letak gula pun. Isi air dalam botol, letak 6 sudu camtu serbuk performance drink ni, tutup botol, goncang2, siap! Minum sejuk2 lagi best dan memang terbaikkk..! 

Performance Drink Shaklee

Semoga bermanfaat buat semua ye..Wassalam..;)

**Berminat dengan Produk Shaklee, sila Whatsapps/inbox/sms kami ye..

Abdul Haq Baba

018-2771141

Siti Fatimah Solihan

013-6294482

http://jejarihaq2u.blogspot.com/
https://www.facebook.com/ctfatima.solihan

Kami Pengedar di Kajang! Anda dimana?

Kami Pengedar

Kami merupakan Pengedar sah di seluruh Malaysia. Kami menyediakan Set : 

> Ibu hamil - nak HB cun, elak streckmark, elak krem, nak sentiasa bertenaga

> Ibu menyusu - nak susu melimpah ruah dan membuat ibu lebih bertenaga

> Kecantikan - atasi masalah jerawat, kulit tak sekata, kusam, jeragat dan sebagainya

> Kurus - nak kawal berat badan tanpa perlu berlapar

> Resdung - kurangkan rasa gatal-gatal, hidung tersumbat, jerawat dan alergik seafood

> Kanak-kanak - athma, sembelit, ekzema, demam, selsema, batuk dan tak lalu makan

> Pelajar - Fokus, cepat pick up dan cerdik

> Warga tua - Tak lalu makan dan memberi tenaga

> Sendi dan Lutut - meredakan sakit dan melancarkan pergerakkan
Dan pelbagai lagi set. Dapatkan HANYA daripada saya yer! Saya membuat penghantaran ke seluruh Malaysia, termasuk Indonesia dengan menggunakan Pos laju, Gdex dan juga Citylink!

Call/SMS/WhatsApp untuk tempahan

Abdul Haq Baba
018-2771141
Siti Fatimah Solihan 
013-6294482

Kurangkan Rabun Mata dalam 30 Hari? Fakta atau Auta

Assalam sume..

Saya dah pakai spek sejak Form 1 lagi. Masa tu saya bersekolah di SMKA Johor Bahru. Dalam Bulan May, ade Hari Terbuka kat sekolah. Panggil lah Ibu-Bapa/Penjaga tengok prestasi anak-anak. Cikgu saya inform pada penjaga, bahawa saya selalu mengadu tak nampak ape yang ditulis di papan hijau.. (time ni sekolah pakai papan hijau lagi, pakai kapur)

Gambar Tingkatan 4 SMKA Johor Bahru

So abg saya bawa saya ke Kedai Mata. Barulah saya tau, saya Rabun Jauh. Sebelah kanan power 450, sebelah kiri power 150 jek. Setiap tahun asyikla tukar spek sebab power makin bertambah. Sampailah ke saat ini umur dah 27tahun.

Anda boleh cam tak saya dimana dalam gambar diatas? So saya cari penyelesaian bagaimana nak kurangkan power rabun dan kurangkan silau pada cahaya.

Mata adalah aset paling utama bagi setiap manusia.
Pancaindera yang melihat seluruh hasil ciptaan dan kebesaran Allah s.w.t di alam ini

Tapi pernahkah anda mengambil berat untuk menjaga mata anda? di beri spa mata, urutan mata dan belaian mata yang manja untuk menjaga kesihatan mata anda.

Mata yang tidak dibelai dan sering terdedah kepada pencemaran akan menjadi kuning dan tak berseri.

CARATOMAX SHAKLEE adalah solusi bagi penjagaan mata yang sihat. fungsi caratomax:

1.  bantu mengurangkan masalah rabun dan mata kering.
2.  mengurangkan penyakit kataraks dan glaucoma
3.  membantu mengatasi masalah kelesuan mata
4.  bagus kepada pengguna yang terdedah kepada komputer setiap hari
5.  cantikkan kulit dan mengatasi masalah jerawat
6.  antioksida dan antikanser

Saya dah guna sebotol (30hari) dan apa yang saya dapati, silau saya makin berkurangan. Kalau memandu waktu malam, tiada masalah seperti dulu. Memandu waktu hujan pun okay.

Saya juga lebih yakin memandu tanpa spek pada hari ini, 17/09/2014 Alhamdulillah dengan izin Allah Azzawajallah.

Order dengan saya sekarang!
Hanya rm74.00 sahaja sebanyak 30 biji

Call/SMS/WhatsApp/Comments dibawah

Abdul Haq Baba
018-2771141

Siti Fatimah Solihan
013-6294482

Tips Ibu Hamil : Atasi HB Rendah!

Apa HB rendah ni sebenarnya? 

Posted by Siti Fatimah Solihan

Nama lain iaitu anemia atau pun kekurangan darah merah dalam badan iaitu hemoglobin (HB). So ibu hamil kena make sure kawal kandungan darah merah dalam badan ye. Di samping kena ambil berat tentang asid folik dan kalsium semasa mengandung ni.

Ok, berapa HB yang paling sesuai? Biasanya Dalam buku merah kita bawa masa ke Klinik Kesihatan akan tulis merah kalau HB kita masalah. HB yang baik adalah >11 g/dl. Saya pernah alamai pengalaman HB turun mendadak dari 13.1 ke 9.2. Time tu usia kandungan 22 minggu. Kemungkinan saya alami tekanan kerana terima berita ayah telah pergi tinggalkan kami pada 28 Ramadhan. Waktu berbuka puasa pun saya tiada selera dan terlupa untuk maintain vitamin yang saya biasa ambil. Bila g checkup minggu tu, baru sedar bila nurse tanda merah  dalam kandungan HB saya. Plus kena bebel lagi ok...huhu

Note Buku Merah 

Jika HB kurang ni, kita akan cepat berasa letih, kadang2 alami sesak nafas, pening dan rasa nak pitam, jantung bergerak laju dan rasa berdebar-debar.

Jika, masa mengandung atau bersalin ada kehilangan darah, darah akan menjadi cair, ia bole membawa pada kerosakan jantung, paru-paru, buah pinggang dan bole membawa maut.

Bila rasa macamtu, cuba amalkan cadangan dari Dr Zubaidi Hj Ahmad di bawah :

1. Duduk atau baring jika merasa pening untuk mengelakkan terjatuh.

2. Elakkan mengubah posisi duduk atau berdiri dengan pantas.

3. Berbaring ke sebelah kanan boleh membantu peredaran darah ke jantung.

Antara tips pemakanan yg biasa doktor suruh makan adalah :

1. Makan hati ayam.
2. Makan makanan laut spt kerang dan ikan bilis.
3. Makan pil/vitamin sebab Hb akan bertambah 1 g/dl jika kita makan vitamin selama 10-14 hari secara berterusan.

    *pesanan : jangan makan pil tambah darah dengan air susu (eg: teh susu,milo  susu,kopi susu etc) sebab ia bole mengurangkan penyerapan vitamin tu. (penat je makan tapi rupanya xserap pun, HB pun tak naik2..isk3)

Antara 4 jenis vitamin tadi yang paling penting / wajib makan setiap hari adalah asid folik, zat besi, vitamin c dan kalsium. Sepanjang tempoh pregnant ni, saya ada ambil Set Hamil Shaklee yang sangat membantu saya. Memang kurang rasa sakit belakang bila bangun pagi, dan alhamdulillah xd masalah gigi la. Tapi sesetengan orang mungkin lain kesan die kan, bg saya gabungan ESP ( tenaga ), OStematrix ( kalsium ), B Complex ( asid folik ), Vitalea ( multivitamin ), Vitamin C sudah cukup memadai.

Set Hamil Shaklee

http://jejarihaq2u.blogspot.com/2014/09/daftar-sebagai-ahli-perlu-ker.html

Selain tu, nak share petua kampung la. Orang tua2 cakap makanla buah jambu batu. Bila google pasal buah ni, ia sebenarnya memang kaya dengan zat besi. Saya da try, mmg membantu juga la..HB memang cantik je lepas2 tu. Alhamdulillah HB saya sekarang maintan semula 12.4. 

**pesanan lagi : Kalu da makan buah jambu tu make sure kena byk minum air ye, sbb buah ni byk serat kan, kalau kurang air bole menyebabkan sembelit pulak nanti. Xpasal2 dtg penyakit lain..huhuhu

Buah jambu batu yang sejuk..tabur asam..huuu

Ok, setakat ni dulu antara tips yang bole dikongsi. Hopefully bole beri manfaat buat semua terutama untuk ibu hamil ye! Wassalam..

***Berminat dengan Set Kehamilan Shaklee, sila Whatsapps/inbox/sms kami yer..

Abdul Haq Baba

018-2771141

Siti Fatimah Solihan

013-6294482
https://www.facebook.com/ctfatima.solihan
http://jejarihaq2u.blogspot.com/

Daftar Sebagai Ahli, perlu ker?

Assalam semua pembaca..

Saya Daftar sebagai Ahli baru jer lagi 01/04/2014. Best ke x jadi Ahli Shaklee ni??
Jom baca entri dibawah ni:

Kad Ahli Shaklee

Sejak kebelakangan ini, ramai yang bertanya saya tentang kelebihan menjadi ahli Shaklee. Maklumlah saya tak pernah berkongsi malah rasanya tak pernah ‘approach’ sesiapa melalui blog saya untuk menjadi ahli atau memulakan perniagaan dengan Shaklee (kecuali jika ditanya).

Menjadi ahli Shaklee sebenarnya tak adalah susah pun. Cuma daftar dan gunakan produknya, kumpul points.

Pengalaman saya sendiri, selama 5 bulan menggunakan Supplement SHAKLEE, tidak pernah terfikir untuk ‘masuk ahli’…Namun pada 01/04/2014, saya secara rasminya ahli SHAKLEE 
Alhamdulillah…memang MENYESAL tidak masuk sejak dulu..huhuhu…
Sesungguhnya, tiada siapa yang boleh mengubah diri sendiri….Anda bila lagi….:-)

Bagaimana nak mendaftar sebagai ahli/pengedar Shaklee

Anda boleh mendaftar dengan menbuat pembayaran untuk registration fee, ataupun membuat pembelian melebihi 200 points (dalam lingkungan RM670 Semenanjung & RM850 Sabah/Sarawak) untuk mendapat keahlian percuma.
Anda cuma perlu menghubungi saya (saya akan uruskan urusan pendaftaran) atau pergi sendiri ke branch Shaklee dan mendaftar menggunakan ID saya 1127617 sebagai sponsor. Memandangkan sekarang, SHAKLEE mempunyai sistem online, jadi untuk pendaftaran, memang sangat senang. Cuma ‘inform’ saya saja 

Yuran keahlian Shaklee

Pendaftaran ialah RM65 (sekiranya anda pergi sendiri ke branch untuk ambil member kit atau ‘by-hand’ dengan saya) dan tambahan RM10 untuk pos member kit sekiranya anda mahu kit tersebut dipos.(RM20 untuk Sabah dan Sarawak)

Maintain point dan keahlian

Sekiranya cuma nak makan sendiri, tak perlu maintain points, melainkan anda mahu memulakan perniagaan dengan Shaklee, anda perlu dapatkan points tertentu dan maintain points tertentu. Tapi kalau cuma makan sendiri, share dengan saudara-mara, TIDAK  perlu risau nak maintain2 atau minimum purchase

Wajib membuat pembelian setiap bulan untuk maintain keahlian?

TIDAK  perlu.

Apa yang diperlukan sekiranya saya nak daftar sendiri di branch?

Anda perlukan sponsor iaitu ahli berdaftar dengan Shaklee. Anda boleh hubungi saya, pengedar sah Shaklee dengan nombor ID 1127617 sekiranya anda berhasrat untuk bersama2 dengan saya (satu hari nanti ke) dalam bisnes Shaklee.

Apa kelebihan jadi ahli Shaklee

Anda dapat membuat pembelian dengah harga ahli. Setiap pembelian, anda akan diberi points yang ditukar kepada cash setiap bulan.
Dengan menjadi ahli di bawah saya (1127617), anda boleh memulakan perniagaan Shaklee anda sendiri di bawah bimbingan team kami.