Ambil Supplement Kencing Sakit. Pasal apa?

Assalamualaikum pembaca yang budiman,

April lepas saya berkesempatan ziarah Kak Yah ( kakak saya ni) di Selayang. Beliau mengadu sakit ketika kencing. Umur sekitar 50an, telah ambil supplement kurus lebih 3bulan. Pabila sakit, beliau berjumpa doktor. Diagnosis yang diterima, beliau KURANG AIR.

Umum tahu yang air kosong ada banyak khasiat dan kebaikan kepada tubuh kita. Bukan setakat untuk dapatkan badan yang sihat, malahan untuk kecantikan dan kurus pun air kosong memainkan peranan yang tidak kurang pentingnya. Entri kali ini saya nak kongsikan mengapa air kosong yang cukup sangat penting untuk menurunkan berat badan. Mengapa anda dinasihatkan untuk minum 'banyak' air masak dengan pengambilan Set Slim Shaklee supaya proses penurunan berat badan dapat berjalan dengan lancar.

Bagaimana Air Membantu Proses Penurunan Berat Badan?


1. Proses pembakaran kalori memerlukan bantuan air agar lebih efektif. Dalam erti kata lain, air juga mempengaruhi fungsi metabolism tubuh.

2. Sewaktu tubuh membakar kalori, tubuh juga mengeluarkan toksin, Air dalam tubuh akan memainkan peranan membantu menyingkirkan toksin ini melalui perkumuhan. Jadi, jangan jadikan alasan untuk kurang minum air kerana takut kerap ke bilik air kerana yang dibuang adalah toksin dalam badan.

3. Apabila berlaku hidrasi, ia akan menyekat pengaliran darah dalam tubuh, dan mengurangkan bekalan oksigen dalam otot di mana anda kan berasa cepat letih. Bila ini berlaku, anda pasti tidak mampu untuk melakukan senaman atau bergerak aktif untuk membakar lemak.

4. Selain itu, air juga mambantu mengekalkan pembentukan dan kontraksi otot tubuh sewaktu kita bergerak atau bersenam. Bekalan air yg cukup boleh menjauhkan kita daripada mengalami risiko kekejangan otot atau otot mudah membengkak sewaktu melakukan aktiviti senaman.

5. Pengambilan serat dan protein adalah amat penting dalam proses diet anda tetapi fungsi serat akan terhalang tanpa air yang cukup. Jadi, itulah sebabnya mengapa anda masih mengalami sembelit meskipun sudah mengambil keperluan serat yg cukup.

6. Minum air juga ada aturannya, pengambilan air pada waktu yang tepat dengan jumlah yang cukup akan memaksimumkan keberkesanan fungsi tubuh. Dua gelas air sebaik bangun tidur akan membantu kelancaran proses penghadaman, satu gelas air sebelum mandi membantu merendahkan tekanan darah, satu gelas air sebelum tidur akan mengelakkan strok atau serangan jantung. Bukan sahaja turun berat badan, tetapi juga sihat dan murah.

7. Setiap hari kita akan kehilangan lebih kurang dua liter air dari badan melalui proses perkumuhan, pernafasan dan aktiviti2 lain. Jadi kita perlu menggantikan air yang hilang itu supaya proses di dalam badan tidak terganggu dan sekaligus meningkatkan kadar metabolisme.

8. Minum sebotol air mineral sejam sebelum  bersukan atau melakukan senaman, pasti anda akan berpeluh dengan banyak dan mengeluarkan toksin dari tubuh dengan cepat. Selagi toksin yang terkumpul dalam badan tidak dibuang, selagi itu anda tidak akan mendapat berat badan yg diimpikan.

9.  Minum sekurang-kurangnya 2  hingga 3 liter sehari bagi memenuhi keprluan air dalam tubuh bergantung juga kepada keperluan dan tahap aktiviti mengikut individu. Air akan hilang sebanyak 1 mililiter bg setiap 1kcal yang digunakan dalam kegiatan harian.

10. Jika anda pernah mengikuti program pengurusan berat badan tak kira sama ada melalui pemakanan atau di pusat2 kecantikan, pasti anda akan ditegaskan supaya minum banyak air. Tak percaya? Tanya pada yang pakar.

Selamat mencuba!!! SET KURUS SHAKLEE   Silakan buat tempahan!

Konsultasi Percuma SMS/Inbox/WhatsApps

Abdul Khaq Baba 018-2771141
Siti Fatimah Solihan 013-6294482

#Tips Ibu Hamil : Minuman sihat dan terbaik

Assalamualaikum mommies & semua...;)
Posted by Siti Fatimah Solihan

Alhamdulillah ,syukur masih terus bernafas menikmati kurniaan ciptaan Allah s.w.t. Syukur juga kerana diberi kesihatan yang baik buat diri dan baby yang semakin membesar ni. Last checkup kat KKIA 25 Ogos lepas, dapat dengar jantung baby. Alhamdulillah everything normal dan keadaan baby sihat....;)

Kali ni nak share mengenai minuman khasiat ketika mengandung. Untuk kesihatan ibu dan baby ,korang bukan perlu sahaja jaga pemakanan tapi seeloknya juga minuman2 yang berkhasiat. Elakkan minuman yang mengandungi kafein (kopi, teh & nescafe). Bagi saya, even teh tarik (feveret) da xbole minum sebab boleh menyebabkan pedih ulu hati dan buat sakit perut sbb rasa perut berangin je..huhuh

1. Air Masak

Air masak baik untuk membantu pengaliran darah. Ia juga penting untuk sel-sel darah yang sihat dan untuk menjaga tubuh yang terhidrat. Seeloknya minum 2liter sehari bersamaan dengan 8 gelas. Minum banyak2 pun xpe ,asalkan dimasak dulu  sebelum diminum ye..huhuh...

Air yang semestinya da dimasak..

2. Jus buah-buahan segar

Segelas jus buah-buahan segar amat baik untuk ibu hamil kerana membekalkan vitamin  &  buat kita jadi lebih segar. Digalakkan ambil buah-buahan atau jus pada waktu sarapan, dan lebih baik semasa perut kosong. Ia membantu melancarkan sistem pencernaan.

Contoh :

~ Satu cawan jus epal misalannya mengandungi 15mg kalsium, 22mg fostor, 1.5mg zat besi, 2mg sodium, 250mg potassium, 2mg vitamin C dan sedikit B kompleks.

~ Satu cawan jus tembikai pula mengandungi 11mg kalsium, 12mg fostor, 0.8mg zat besi, 2mg sodium, 160mg potassium, 940 IU vitamin A, 11mg vitamin C, 3.4 mcg asid folik, 17mg magnesium dan 0.11mg zink

3. Minuman berasaskan susu

Susu merupakan minuman terbaik untuk bekalkan kalsium dan vitamin D terutama untuk keperluan janin bagi pembentukan dan pertumbuhan tulangnya. Minumlah 2 hingga 3 gelas susu sehari dan pilihlah susu yang sesuai.

Kalu saya, pada awal kehamilan saya amalkan susu anmum seperti yang biasa diambil kan. Bila da habis sekotak, ada yang sarankan untuk try susu kambing untuk elakkan baby kna jaundice (sakit kuning). Walaupun ada orang tak boleh telan susu kambing ni, tapi alhamdulillah saya da amalkan dari usia kandungan 4-8 bulan ni. Di samping memang da consume ESP Shaklee (susu Soya) sebagai sumber protein saya. 

Susu kambing

ESP Shaklee

Selain tu suka juga buat dadih dan minum yogurt untuk tambahan sumber kalsium. Bagi yang kurang suka susu minum segar lehla cuba ye..

Yogurt segar..flavor ni mmg best!

Stok dadih dalam fridge..huhuh

4. Minuman berfungsi dan isotonik

Air kelapa merupakan minuman semulajadi isotanik membantu elakkan dehidrasi. Ia bole hilangkan keletihan dengan menambah semula kandungan garam semulajadi yang hilang dr badan kita bila berpeluh. Bila waktu panas, suka amik coconut shake dan air kelapa kat depan rumah tu. Tapi lagi baik air kelapa yang ori tanpa ais dan air gula ye..huhuu 

Air kelapa yang best plus ada world cup teddy bear lagi..hehe

Bagi yang ada masalah morning sickness macam loya-loya,muntah-muntah..performance drink is highly recommended..huhu.

Performance Drink Shaklee adalah satu-satunya minuman isotonik yang bebas karbonat malah kurang gula (less sugar) yang dapat membantu anda menambah tenaga segera serta mengelakkan dehidrasi.

Alhamdulillah bila minum ia sangat membantu...kalu minum performance drink ni, loya da xda, lepas tu segar je sepanjang hari... Lagi bila kita yang bekerja ni kan, buat kerja kononnya bole rajin je.....rase lebih bertenaga dan cergas sampai petang..huhuhu

Cara nak bancuh performance drink ni pn senang je, xperlu letak gula pun. Isi air dalam botol, letak 6 sudu camtu serbuk performance drink ni, tutup botol, goncang2, siap! Minum sejuk2 lagi best dan memang terbaikkk..! 

Performance Drink Shaklee

Semoga bermanfaat buat semua ye..Wassalam..;)

**Berminat dengan Produk Shaklee, sila Whatsapps/inbox/sms kami ye..

Abdul Haq Baba

018-2771141

Siti Fatimah Solihan

013-6294482

http://jejarihaq2u.blogspot.com/
https://www.facebook.com/ctfatima.solihan