10 Petua Mudah Untuk Kekal Langsing

Assalam pembaca budiman. Baru jer sudah solat Maghrib tadi berjemaah. Alhamdulillah. Petang ni rasa nak share Tips Kekal Langsing & Sihat & Berjaya!

10 Tips Mudah Kekal Kurus, Langsing

1. Elakkan menyekat diri daripada menikmati hidangan-hidangan utama setiap hari
2. Tidak salah sekiranya anda memilih untuk cuba mengamalkan suplemen atau pil yang boleh membantu menyerap lemak makanan yang diambil
3. Senaman juga penting dalam mengekalkan kesihatan & stamina badan
4. Catat jumlah kalori yang anda ambil. Ini membantu anda memantau & menilai sendiri apakah makanan yang perlu dikurangkan atau ditambah dalam diet seharian
5. Tetapkan jumlah berat badan yang ingin dikurangkan secara sederhana mengikut kemampuan anda
6. Sentiasa berfikiran positif sepanjang usaha anda ingin menurunkan berat badan
7. Kini terdapat banyak makanan yang dijual dengan label bebas lemak. Berhati-hati kerana biasanya gula akan dijadikan peganti lemak tersebut
8. Amalan memakan makanan yang kerap tetapi dalam kuantiti yang kecil adalah sangat baik diikuti
9. Timbanglah berat badan anda sekali setiap minggu
10. Tidur yang cukup iaitu 7 - 8 jam. Fuhyoo

Cube klik link dibawah untuk tambah berat badan

tambah-berat-13kg-dalam-5-bulan

Senaman jangan dilupakan! Tak mampu pergi gym, buatlah senaman ringan di rumah!

Petua Kekal Langsing

So, Shaklee menawarkan Produk Berkesan dalam untuk Kekal Langsing

Matlamat CINCH

HAhhaha, satu perkara yang patut anda semua tahu ialah matlamat kedua-dua produk . Cinch memang dibuat untuk membantu kita mendapatkan berat badan yang sesuai. Jadi hasil kajian telah dibuat dan Cinch memang terbukti dapat membantu mengatasi masalah paling ditakuti oleh kita, iaitu YOYO EFFECT !! Kiranya kesan YOYO antara benda yang paling tak bagus sebab berat badan kita akan turun naik , macam yoyo. Kenapa begitu ? kerana semasa kita diet, jisim lemak tidak berkurangan, apa yang berlaku hanyalah jisim otot yang berkurangan. Sebab itu kita rasa macam dah turun, tapi tetiba naik balik. Jadi Cinch yang diperkaya dengan formula khas LEUCINE untuk mengatasi YOYO EFFECT ni.

ESP - Pemberi TENAGA ?

Memang betul, ESP memang memberikan tenaga, sebab tulah ianya di panggil Energizing Soy Protein. Apa yang menarik tentang ESP ialah ianya mengandungi Branch-Chain Acid Amino, yang ni kalau korang tengok, ianya stimulate otot kita supaya rasa bertenaga, sebab itu bila kita ambil ESP, kita rasa cepat lapar, dan terasa nak makan banyak. Tapi, bak kata orang putih, ESP pun dah terbukti untuk bantu mereka nak kurus, tapi caranya seperti meal replacement, minum masa sarapan, atau waktu malam, jadi malam tu takyah makan benda berat sangat.

Berapa Kandungan LEUCINE dalam CINCH ?

Kalau semua orang perhatikan, saya boleh buat kuiz, tentu ramai yang tak tahu, hahaha kalau siapa tahu, mesti dia orang kerja dalam SHAKLEE, Seperti kata pakar Shaklee, memang formula itu dirahsiakan sendiri oleh SHAKLEE, supaya CINCH SHAKE lebih esklusif berbanding produk kurus yang lain. Jadi, LEUCINE dalam cinch shake memang terbaik untuk membantu melindungi otot dari menyusut akibat melakukan aktiviti berat.

Multivitamin

Kalau ikutkan jawapan dari pakar CINCH, ramai je yang boleh ambil, tetapi ada kelemahannya. Cinch terbaik ambil sebab dalamnya ada multivitamin untuk support badan kita yang kurang vitamin, berbanding ESP yang lebih fokus kepada TENAGA, sebab itu ESP ada kandungan B Complex, tapi tidak selengkap multivitamin yang ada pada CINCH.

Abdul Khaq Baba [ibnuhajar]
Shaklee Independent Distributor [ID No : 1127617]
Call/Text/Whatsapp : 018-2771141 / 013-6294482
Email : haq1441@gmail.com
Facebook : https://www.facebook.com/SupplementTerbaikAnda

Katakan Tidak Pada Lingkaran Hitam!

Assalam Pembaca Budiman

Selepas maghrib tadi saya terfikir untuk berkongsi Tips Kecantikan. Cewahhh..

Lingkaran Hitam Bawah Mata

Antara Punca Lingkaran Hitam Bawah Mata

1. Turun Berat Badan Secara mendadak
2. Terdedah Kepada Pancaran Matahari Terik
3. Alahan
4. Mempunyai Masalah Sinus
5. Tekanan
6. Pengaliran Darah Yang Tidak Stabil
7. Merokok
8. Memandang Komputer/TV Terlalu Lama
9. Peningkatan Umur
10. Kekurangan Nutrisi

Saya tertarik dengan point no 10 tu. Ramai antara kita punyai lingkaran hitam bawah mata kan. Seolah2 muka penat padahal waktu pagi hendak ke pejabat. Amatlah merisaukan

Jangan Paksa Mata Bekerja

Jangan terlalu ghairah menghadap komputer sehingga anda tidak perasan yang anda sedang memaksa untuk bekerja. Apabila keadaan ini berterusan, corak kulit bawah mata akan menjadi kebiruan atau bertambah gelap kerana pembuluh darah semakin membesar dan darah berkumpul di bawah mata. Inilah punca warnanya lebih gelap berbanding kawasan lain.

Bagaimanakah Cara Untuk Menghilangkan Lingkaran Hitam ini?

• Minum Banyak Air Kosong ;- Sangat digalakkan untuk memastikan kesegaran kulit mata terjaga terutamanya jika anda seorang yang aktif.
• Makan Sayuran Hijau ;- Tambahkan sayuran hijau dan makanan yang kaya dengan antioksidan dalam menu harian sekiranya anda kekurangan nutrisi dalam badan
• Uncang Teh ;- Rendamkan 2 uncang teh selama beberapa minit di dalam secawan air sejuk. Kemudian ambil uncang tadi dan tekapkan pada kedua-dua belah mata kira-kira 10 minit. 
• Zat Besi, Vitamin C dan Asid Folik ;- Amalkan makan makanan yang mengandungi 3 elemen ini kerana ia cukup membantu. Vitamin C dos tinggi sangat baik untuk mata kerana ia akan membantu pembentukan kolagen yang merupakan bahan untuk mengurangkan proses pigmentasi di sekeliling mata. Begitu juga dengan Vitamin A yang berguna untuk menajamkan penglihatan. Namun, dalam masa yang sama anda juga perlu kurangkan makanan bergaram, minuman berkafein, gula dan minuman beralkohol

Nah, betapa pentingnya Supplements dalam kelansungan hidup kita seharian bekerja. Apa supplements yang saya amalkan? Tentulah Vitamin Shaklee, makanan tambahan yang super lengkap. Saya dan Isteri dah mencuba. Anda bagaimana? Fast Action, Fast Result

Supplements Lengkap Shaklee

Untuk Tempahan, sila hubungi Kami

Abdul Khaq Baba 018-2771141

Ctfatima Solihan 013-6294482

Ambil Supplement Kencing Sakit. Pasal apa?

Assalamualaikum pembaca yang budiman,

April lepas saya berkesempatan ziarah Kak Yah ( kakak saya ni) di Selayang. Beliau mengadu sakit ketika kencing. Umur sekitar 50an, telah ambil supplement kurus lebih 3bulan. Pabila sakit, beliau berjumpa doktor. Diagnosis yang diterima, beliau KURANG AIR.

Umum tahu yang air kosong ada banyak khasiat dan kebaikan kepada tubuh kita. Bukan setakat untuk dapatkan badan yang sihat, malahan untuk kecantikan dan kurus pun air kosong memainkan peranan yang tidak kurang pentingnya. Entri kali ini saya nak kongsikan mengapa air kosong yang cukup sangat penting untuk menurunkan berat badan. Mengapa anda dinasihatkan untuk minum 'banyak' air masak dengan pengambilan Set Slim Shaklee supaya proses penurunan berat badan dapat berjalan dengan lancar.

Bagaimana Air Membantu Proses Penurunan Berat Badan?


1. Proses pembakaran kalori memerlukan bantuan air agar lebih efektif. Dalam erti kata lain, air juga mempengaruhi fungsi metabolism tubuh.

2. Sewaktu tubuh membakar kalori, tubuh juga mengeluarkan toksin, Air dalam tubuh akan memainkan peranan membantu menyingkirkan toksin ini melalui perkumuhan. Jadi, jangan jadikan alasan untuk kurang minum air kerana takut kerap ke bilik air kerana yang dibuang adalah toksin dalam badan.

3. Apabila berlaku hidrasi, ia akan menyekat pengaliran darah dalam tubuh, dan mengurangkan bekalan oksigen dalam otot di mana anda kan berasa cepat letih. Bila ini berlaku, anda pasti tidak mampu untuk melakukan senaman atau bergerak aktif untuk membakar lemak.

4. Selain itu, air juga mambantu mengekalkan pembentukan dan kontraksi otot tubuh sewaktu kita bergerak atau bersenam. Bekalan air yg cukup boleh menjauhkan kita daripada mengalami risiko kekejangan otot atau otot mudah membengkak sewaktu melakukan aktiviti senaman.

5. Pengambilan serat dan protein adalah amat penting dalam proses diet anda tetapi fungsi serat akan terhalang tanpa air yang cukup. Jadi, itulah sebabnya mengapa anda masih mengalami sembelit meskipun sudah mengambil keperluan serat yg cukup.

6. Minum air juga ada aturannya, pengambilan air pada waktu yang tepat dengan jumlah yang cukup akan memaksimumkan keberkesanan fungsi tubuh. Dua gelas air sebaik bangun tidur akan membantu kelancaran proses penghadaman, satu gelas air sebelum mandi membantu merendahkan tekanan darah, satu gelas air sebelum tidur akan mengelakkan strok atau serangan jantung. Bukan sahaja turun berat badan, tetapi juga sihat dan murah.

7. Setiap hari kita akan kehilangan lebih kurang dua liter air dari badan melalui proses perkumuhan, pernafasan dan aktiviti2 lain. Jadi kita perlu menggantikan air yang hilang itu supaya proses di dalam badan tidak terganggu dan sekaligus meningkatkan kadar metabolisme.

8. Minum sebotol air mineral sejam sebelum  bersukan atau melakukan senaman, pasti anda akan berpeluh dengan banyak dan mengeluarkan toksin dari tubuh dengan cepat. Selagi toksin yang terkumpul dalam badan tidak dibuang, selagi itu anda tidak akan mendapat berat badan yg diimpikan.

9.  Minum sekurang-kurangnya 2  hingga 3 liter sehari bagi memenuhi keprluan air dalam tubuh bergantung juga kepada keperluan dan tahap aktiviti mengikut individu. Air akan hilang sebanyak 1 mililiter bg setiap 1kcal yang digunakan dalam kegiatan harian.

10. Jika anda pernah mengikuti program pengurusan berat badan tak kira sama ada melalui pemakanan atau di pusat2 kecantikan, pasti anda akan ditegaskan supaya minum banyak air. Tak percaya? Tanya pada yang pakar.

Selamat mencuba!!! SET KURUS SHAKLEE   Silakan buat tempahan!

Konsultasi Percuma SMS/Inbox/WhatsApps

Abdul Khaq Baba 018-2771141
Siti Fatimah Solihan 013-6294482

Tambah Berat 13kg Dalam 5 Bulan

Assalam kawan2 pembaca sekalian

Dah lunch ke belum? Petang ni saya nak share bagaimana nak 'Tambah Berat' 13kg Dalam 5 Bulan. Ini pengalaman saya sendiri ye. Tak percaya, tanya ahli keluarga saya. Hehe

Ramai orang sibuk nak kuruskan badan, nak slim, nak kurus macam Erra Fazira, Nora Danish. Tapi saya lain sikit. Saya nak 'Tambah Berat' badan kerana dah lama berat badan tak naik2. Makan berpinggan-pinggan. Sampai saya pernah membeli Jamu Nafsu Makan tahun lepas. Rakan saya En Zul Sham jadi saksi waktu itu.

Jadi bermula April, saya tekad! Berat waktu itu hanya 58kg. ( Boleh bayangkan? )

Tambah Berat ( Before )

Bulan Ogos lepas saya melawat Ibu saya di Bukit Jalil. Beliau ada alat penimbang bawah katil. Saya pun berdiri atas alat itu. Woww.. 71kg tuu. Tak pernah dalam hidup saya 27tahun ini, saya dapat berat 71kg. 60kg pun tak pernah. Adik beradik saya Abd Halim & Siti Hajar & Nurhidayah ada waktu saya menimbang.

Tambah Berat ( After )

Bagaimana saya boleh 'Tambah Berat' 13kg Dalam 5 Bulan? Semua rakan nak tahu? Jom kita baca sedikit perkongsian Ilmiah dibawah..

Adakah anda sudah mengambil nutrisi yang secukupnya hari ini?

Dalam kesibukan kerja dan menguruskan rutin harian..hampir mustahil untuk mendapatkan hidangan yang lengkap mengandungi semua vitamin. Jadi apa kata mulakan hari anda dengan MEAL SHAKES Shaklee. Ia menyediakan HIDANGAN LENGKAP dan asid amino. Dengan nutrisi yang mudah diserap, sangat sesuai ditambah dalam diet harian anda. Mengandungi 24 jenis vitamin dan zat mineral..ALL in 1!. Sarapan pagi yang penuh berkhasiat..

Pilih Meal Shakes? Anda pengguna yang bijak!

Tambah Berat Meal Shakes

Meal Shakes - Membekalkan 35% atau lebih nilai harian bagi 19 vitamin dan mineral yang penting.
Sumber yang kaya kalsium, fiber dan protein.
Berperisa vanilla yang sedap. Sangat sesuai untuk menambah berat badan yang sedia ada ye

Tambah Berat Set

Vitalea - Membekal 23 jenis vitamin penting bersama iron yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah.
Banyak membantu mencantikkan kulit wajah, kuku yang licin, rambut yang kuat dari segi akarnya, membantu mencegah penyakit tiroid @ beguk (penyakit tiroid ini terjadi kebiasaannya kerana kekurangan iodin).
Supplement penting untuk diet atau slim yang mana walau kita kurang makan namun pengambilan Vita-Lea ini banyak membantu memberi badan rasa bertenaga, tidak lesu dan menjadikan kulit yang sentiasa tegang, mengelak pitam dan pening.

B-Complex - Mengandungi 8 jenis vitamin B yang penting untuk badan.
Mengawalatur kadar metabolisme dalam badan, menggalakkan kesihatan sistem kardiovaskular, mengurangkan rasa letih, tekanan perasaan dan meningkatkan sistem pertahanan badan.

Saya dah mencuba, Anda bila lagi? Target saya 80kg pulak. Hehe

Call/SMS/WhatsApp/Telegram

Abdul Khaq Baba
018-2771141

Siti Fatimah Solihan
013-6294482