Vitamin C dalam Daging Kambing??

Ramai di kalangan kita yang sering menolak Daging Kambing untuk dijadikan sajian kerana menyangka ia penyebab kepada masalah Kolesterol, Darah Tinggi dan sebagainya. Pun begitu semua itu adalah persepsi negatif semata-mata. Malah kajian aces menyatakan Daging Kambing mengandungi komposisi khasiat yang lebih baik berbanding daging lain.

Ia juga merupakan salah satu makanan sunnah kegemaran Rasulullah SAW. Di bawah terdapat beberapa khasiat daging seperti yang disenaraikan. Lupakan tanggapan negatif tersebut dan nikmatilah Daging Kambing sepuasnya sempena Hari Raya nanti. Heheh

Rendah Kolesterol

Daging Kambing mengandungi paras kolesterol yang jauh lebih rendah jika dibandingkan dengan daging yang lain. Kolesterol yang tinggi boleh mengakibatkan serangan jantung atau strok. Sedangkan Daging Kambing membantu mengurangkan paras kolesterol dalam darah selain mencegah serangan penyakit jantung, darah tinggi dan sebagainya. Selain rasanya yang enak, ia begitu sesuai dimasukkan ke dalam jadual diet seharian anda.

Pencegah Obesiti

Obesiti terjadi apabila terbentuknya lemak dibawah permukaan kulit akibat kolesterol yang gagal dicerna oleh hati. Jika terdapat dalam jumlah yang banyak ia akan menyebabkan kegemukan. Daging Kambing dapat membakar lemak yang berlebihan dalam badan. Pun begitu pesakit obesiti yang mengambil Daging Kambing turut mengalami masalah tekanan darah yang tidak stabil selain turut merasa pening, panas badan dan berpeluh kerana kesan pembongkaran kolesterol tepu oleh kolesterol kambing.

Vitamin C

Selain daripada membakar lemak, di dalam Daging Kambing juga terdapat Vitamin C semula jadi yang tidak Ter'oksida'. Ia amat penting untuk ketahanan sel kulit. Vitamin C yang tidak teroksida dapat mengurangkan bebanan fungsi pada hempedu dan mencantikkan kulit. Vitamin C daripada Daging Kambing juga memberi ketahanan yang lebih kepada kulit apabila terkena cahaya matahari. Amalkan memakannya kerana ia merupakan salah satu cara semula jadi bagi memperoleh kulit yang putih serta cantik.

Lemak Tepu Rendah

Berdasarkan kajian, Daging Kambing mengandungi lemak tepu yang jauh lebih rendah berbanding daging lain dan ia merupakan daging merah terbaik yang harus menjadi pilihan utama anda. Pada 85gram potongan Daging Kambing, didapati ia hanya memiliki 2.6 gram kandungan lemak berbanding daging lembu 7.9 gram dan ayam 6.3 gram. Oleh itu ia ternyata berkesan bagi mereka yang sedang menjalani rutin diet.

Ciri-Ciri Wanita yang Sedang dalam Masa Subur

Ciri-Ciri Wanita yang Sedang dalam Masa Subur

Untuk mengetahui wanita yang sedang subur, berikut ciri-cirinya:

1. Terjadinya Peningkatan Suhu Tubuh.Masa subur wanita dengan kitaran haid normal adalah hari ke-12 hingga hari ke-16 sejak haid pertama. Selain dengan mengira secara kalendar, masa subur wanita dapat diketahui dengan adanya peningkatan suhu badan. Peningkatan ini terjadi bukan kerana wanita sedang sakit, tapi dalam keadaan badan sihat seperti biasa. Peningkatan suhu badan yang terjadi adalah sekitar 0,2 darjah Celsius setiap hari selama 10 hari berturut-turut. Anda dapat meletakkan thermometer biasa di bawah ketiak setiap pagi untuk mengetahui peningkatan ini.
2. Cecair Serviks Mengalami Perubahan. Wanita pada masa subur mempunyai cecair serviks yang mirip dengan putih telur, ciri-cirinya yakni cecair serviks cair, kenyal dan lebih jernih dari biasanya. Pada keadaan yang sedang tidak subur keadaan cecair serviks kelihatan lebih kental. Kadang bahkan tidak keluar sama sekali.
3. Ghairah Tinggi. Ketika melakukan hubungan intim di masa subur, wanita akan kelihatan lebih ghairah dari biasanya. Hal ini akan mengakibatkan wanita yang selalu ingin melakukan hubungan di masa suburnya. Wajarlah, ghairah meningkat bermakna keinginan untuk melakukan hubungan badan juga meningkat.
4. Adanya Perubahan Posisi Serviks. Ketika sedang ovulasi (masa wanita subur), kedudukan serviks dapat dijangkau dengan jari. Sedangkan pada saat tidak ovulating, kedudukan serviks ini jauh lebih ke atas, sehingga tidak dapat tersentuh. Untuk menguji hal ini, anda boleh memasukkan jari anda secara lurus ke dalam Miss V. Jika memang sedang dalam masa subur, maka anda akan dapat menyentuh bahagian hujung serviks, rasanya seperti bahagian hujung hidung.
5. Perut Terasa Kembung. Di masa subur, anda mungkin merasa bahawa seluar anda terasa sempit, meskipun tidak sedang kekenyangan atau berat badan naik. Hal ini biasa berlaku kerana pada masa ovulasi ini tubuh sedang meyimpan air dalam keadaan yang banyak.
6. Menggunakan Alat Ujian Ovulasi. Alat Ujian Ovulasi ini gunanya sangat mirip dengan test pack dalam ujian kehamilan. Dengan menggunakan alat ini maka kesahihan bahawa anda sedang subur memang tak perlu diragukan.

Demikian beberapa ciri-ciri wanita yang sedang mengalami masa subur. Apabila anda mengalamitanda-tanda di atas maka itulah saat yang tepat untuk merancang kehamilan anda.

Petua Goda Isteri Anda.. HAHA!

Suami Isteri Bahagia

Perubahan anggota badan isteri dgn sbb 3 patah perkataan suami

1) 3 perkataan suami yang boleh buat isteri menitiskan airmata : " AKU TERIMA NIKAHNYA "

2) 3 perkataan suami yang boleh membuatkan pipi isteri menjadi merah : "I LOVE YOU "

3) 3 perkataan suami yang boleh buat hidung isteri kembang : " AWAK SEMAKIN CANTIK "

4) 3 perkataan suami yang boleh menjadikan kaki isteri ringan : " SAYANG , JOM SHOPPING "

5) 3 perkataan suami yang buat bulu roma isteri berdiri : " SAYANG , JOM TIDO "

6) 3 perkataan suami yang boleh buat perut isteri kembung : " SAYANG , NAK BABY..

# adapun 3 perkataan yg membuatkan isteri kita melontar periuk belanga ialah " i nak kawin"

1) 3 perkataan Isteri yang boleh buat suami menitiskan airmata : " SORRY, I PERIOD"

2) 4 perkataan suami yang boleh membuatkan pipi suami menjadi merah : "I DAH KAHWIN LAGI "

3) 3 perkataan Isteri yang boleh buat hidung Suami kembang : " SORRY I TERKENTUT "

4) 4 perkataan suami yang boleh menjadikan kaki isteri ringan aje nak terajang : " SAYANG AWAK MA
KIN MONTEL "

5) 4 perkataan suami yang buat bulu roma isteri berdiri : " ADA KERJA DI THAILAND "

6) 4 perkataan Isteri yang boleh buat perut suami kembung : " SAYANG I TAK MASAK ..

Bagaimana Senaman Mudah Di Pejabat

Assalam rakan2 pembaca budiman. Jangan anda bagi alasan tiada masa untuk bersenam. Kerana dimana-mana anda boleh lakukannya. Terpulang pada anda, Nak Atau Tak Nak?

Ini cara saya 5-amalan-mudah-untuk-hidup-cara-sihat

Senaman Mudah Di Pejabat

1. Gunakan Tangga selepas makan tengahari dan amalkan untuk berjalan ke restoran berdekatan pejabat anda
2. Ketika Duduk, gunakan teknik arm strengthen kemudian tegakkan tapak tangan anda ke atas
3. Anda juga boleh mengamalkan teknik wrist movement. Rapatkan kedua-dua telapak tangan ke bawah dagu. Bengkokkan pinggang ke sebelah kiri anda selama 3 - 4 saat. Tegakkan semula badan dan bengkokkan semula pinggang ke sebelah kanan pula
4. Pusingkan pinggang anda ke sebelah kiri dan kekalkan kedudukan itu selama 3 - 4 saat. Ulangi langkah di sebelah kanan pula
5. Anda boleh melakukan senaman ringkas sebegini ketika menghadiri mesyuarat panjang atau ketika sedang melakukan perbincangan bersama rakan sekerja
6. Jika pejabat anda mempunyai gym, gunakan peluang ini sebaiknya dan luangkan kira-kira 20 minit untuk melakukan senaman ketika waktu rehat atau sebelum pulang ke rumah

Senaman Mudah Di Pejabat

Abdul Khaq Baba [ibnuhajar]
Shaklee Independent Distributor [ID No : 1127617]
Call/Text/Whatsapp : 018-2771141 / 013-6294482
Email : haq1441@gmail.com
Facebook : https://www.facebook.com/SupplementTerbaikAnda

Fenomena Gerhana Bulan Berdarah 8 Oktober 2014

Gerhana Bulan Berdarah

Malam ni peristiwa yang jarang sekali berlaku di dunia!

Fenomena Gerhana Bulan Berdarah 8 Oktober 2014. Menurut National Aeronautics and Space Administration (NASA), fenomena gerhana bulan berdarah atau fenomena gerhana bulan merah boleh dilihat 2 kali dalam tahun ini iaitu pada 15 April 2014 dan 8 Oktober 2014 iaitu pada hari ini. Fenomena gerhana bulan merah ini berlaku apabila kedudukan bulan sejajar dengan bumi dan matahari. Selain itu ianya juga terjadi disebabkan pembiasan cahaya oleh atmosfera bumi. Fenomena alam ini juga dikenali sebagai “Blood Moon” kerana warnanya yang jelas berwarna merah dapat dilihat oleh mata kasar.

Fenomena Gerhana Bulan Berdarah 8 Oktober 2014

Untuk fenomena gerhana bulan berdarah 8 Oktober 2014 di Malaysia, dijangkakan kita hanya dapat melihat bermula dari fasa gerhana penuh hingga tamat sahaja, manakala proses fasa permulaan gerhana tidak dapat dilihat.

Berikut adalah kiraan FalakOnline untuk Kuala Lumpur pada tarikh 8 Oktober 2014. (Semenanjung Malaysia)

• 4:17 pm Bulan masuk bayang-bayang penumbra – Tidak kelihatan (Bulan di bawah ufuk)
• 5:18 pm Bulan masuk bayang-bayang umbra (fasa gerhana separa) – Tidak kelihatan (Bulan di bawah ufuk)
• 6:25 pm Fasa Gerhana Bulan Penuh bermula – Tidak kelihatan (Bulan di bawah ufuk)
• 6:54 pm Puncak Fasa Gerhana Penuh – Tidak kelihatan (Bulan di bawah ufuk)
• 7:24 pm Fasa Gerhana Bulan Penuh tamat (permukaan fasa separa) – Boleh dilihat
• 8:34 pm Fasa Bulan keluar dari bayang-bayang umbra – Boleh dilihat
• 9:33 pm Bulan keluar dari bayang-bayang penumbra keseluruhannya – Boleh dilihat

10 Petua Mudah Untuk Kekal Langsing

Assalam pembaca budiman. Baru jer sudah solat Maghrib tadi berjemaah. Alhamdulillah. Petang ni rasa nak share Tips Kekal Langsing & Sihat & Berjaya!

10 Tips Mudah Kekal Kurus, Langsing

1. Elakkan menyekat diri daripada menikmati hidangan-hidangan utama setiap hari
2. Tidak salah sekiranya anda memilih untuk cuba mengamalkan suplemen atau pil yang boleh membantu menyerap lemak makanan yang diambil
3. Senaman juga penting dalam mengekalkan kesihatan & stamina badan
4. Catat jumlah kalori yang anda ambil. Ini membantu anda memantau & menilai sendiri apakah makanan yang perlu dikurangkan atau ditambah dalam diet seharian
5. Tetapkan jumlah berat badan yang ingin dikurangkan secara sederhana mengikut kemampuan anda
6. Sentiasa berfikiran positif sepanjang usaha anda ingin menurunkan berat badan
7. Kini terdapat banyak makanan yang dijual dengan label bebas lemak. Berhati-hati kerana biasanya gula akan dijadikan peganti lemak tersebut
8. Amalan memakan makanan yang kerap tetapi dalam kuantiti yang kecil adalah sangat baik diikuti
9. Timbanglah berat badan anda sekali setiap minggu
10. Tidur yang cukup iaitu 7 - 8 jam. Fuhyoo

Cube klik link dibawah untuk tambah berat badan

tambah-berat-13kg-dalam-5-bulan

Senaman jangan dilupakan! Tak mampu pergi gym, buatlah senaman ringan di rumah!

Petua Kekal Langsing

So, Shaklee menawarkan Produk Berkesan dalam untuk Kekal Langsing

Matlamat CINCH

HAhhaha, satu perkara yang patut anda semua tahu ialah matlamat kedua-dua produk . Cinch memang dibuat untuk membantu kita mendapatkan berat badan yang sesuai. Jadi hasil kajian telah dibuat dan Cinch memang terbukti dapat membantu mengatasi masalah paling ditakuti oleh kita, iaitu YOYO EFFECT !! Kiranya kesan YOYO antara benda yang paling tak bagus sebab berat badan kita akan turun naik , macam yoyo. Kenapa begitu ? kerana semasa kita diet, jisim lemak tidak berkurangan, apa yang berlaku hanyalah jisim otot yang berkurangan. Sebab itu kita rasa macam dah turun, tapi tetiba naik balik. Jadi Cinch yang diperkaya dengan formula khas LEUCINE untuk mengatasi YOYO EFFECT ni.

ESP - Pemberi TENAGA ?

Memang betul, ESP memang memberikan tenaga, sebab tulah ianya di panggil Energizing Soy Protein. Apa yang menarik tentang ESP ialah ianya mengandungi Branch-Chain Acid Amino, yang ni kalau korang tengok, ianya stimulate otot kita supaya rasa bertenaga, sebab itu bila kita ambil ESP, kita rasa cepat lapar, dan terasa nak makan banyak. Tapi, bak kata orang putih, ESP pun dah terbukti untuk bantu mereka nak kurus, tapi caranya seperti meal replacement, minum masa sarapan, atau waktu malam, jadi malam tu takyah makan benda berat sangat.

Berapa Kandungan LEUCINE dalam CINCH ?

Kalau semua orang perhatikan, saya boleh buat kuiz, tentu ramai yang tak tahu, hahaha kalau siapa tahu, mesti dia orang kerja dalam SHAKLEE, Seperti kata pakar Shaklee, memang formula itu dirahsiakan sendiri oleh SHAKLEE, supaya CINCH SHAKE lebih esklusif berbanding produk kurus yang lain. Jadi, LEUCINE dalam cinch shake memang terbaik untuk membantu melindungi otot dari menyusut akibat melakukan aktiviti berat.

Multivitamin

Kalau ikutkan jawapan dari pakar CINCH, ramai je yang boleh ambil, tetapi ada kelemahannya. Cinch terbaik ambil sebab dalamnya ada multivitamin untuk support badan kita yang kurang vitamin, berbanding ESP yang lebih fokus kepada TENAGA, sebab itu ESP ada kandungan B Complex, tapi tidak selengkap multivitamin yang ada pada CINCH.

Abdul Khaq Baba [ibnuhajar]
Shaklee Independent Distributor [ID No : 1127617]
Call/Text/Whatsapp : 018-2771141 / 013-6294482
Email : haq1441@gmail.com
Facebook : https://www.facebook.com/SupplementTerbaikAnda

Lelaki & 5 Penyakit

Jangan tak tahu Lelaki juga terdedah kepada Penyakit. Malam ni saya berkongsi sedikit artikel 5 Penyakit bagi Kaum Lelaki

1. Skizofrenia - Ia adalah sejenis gangguan kimia dalam otak. Seorang Psikiatri Sweden menggunakan perkataan ini buat pertama kalinya pada tahun 1911 untuk menjelaskan keadaan pesakit yang pemikirannya seakan-akan tidak boleh lagi bersambung. Simptom Skizofrenia muncul pada usia 15 ke 35 tahun.
2. Penyakit Jantung - Nisbah lelaki yang menghidap penyakit jantung berbanding perempuan ialah 5:1. Penyakit jantung lebih kerap menyerang lelaki kerana tubuh wanita dilindungi oleh sejenis hormon iaitu estrogen
3. Kencing Manis & Darah Tinggi - Kebanyakan pesakit yang menghidapi Kencing Manis & Darah Tinggi berpotensi mendapat penyakit jantung. Penghidap penyakit Kecing Manis sering mengalami kekurangan hormon insulin di dalam badan
4. Barah Di Kalangan Lelaki - Antara penyakit barah yang lelaki hadapi termasuklah barah paru-paru (COPD), barah darah (leukimia), barah ginjal. barah prostat dan kolorektal.
5. Disfungsi Ereksi (ED) - ED atau Impotens adalah ketidakmampuan untuk memula dan mempertahankan ereksi. ED selalunya dikaitkan dengan penuaan dan psikologi lelaki. Berdasarkan kajian demi kajian, pakar mendapati ia satu salah faham yang perlu diperbetulkan

Eh, Shaklee masuk dalam majalah lerr..

Lelaki & 5 Penyakit

Lelaki & 5 Penyakit

Ayuh Sihat Bersama-sama Shaklee. Shaklee The Best!! Hubungi Kami Segera

Abdul Khaq Baba [ibnuhajar]
Shaklee Independent Distributor [ID No : 1127617]
Call/Text/Whatsapp : 018-2771141 / 013-6294482
Email : haq1441@gmail.com
Facebook : https://www.facebook.com/SupplementTerbaikAnda